从这里开始
第一次使用 AI，不需要先掌握复杂术语。先选一个小任务，完成一次可靠的使用，再逐步建立自己的方法。
先选一个真实任务
可以是一封邮件、一页难懂的说明、一次会议记录，或一份旅行信息。任务越具体，越容易判断 AI 是否真的帮到了你。
把背景和限制说清楚
告诉 AI 你面对谁、已经有什么材料、希望得到什么形式，以及哪些内容不能编造。不要只说“帮我写得更好”。
把第一版当草案
语言流畅不代表事实正确。先检查名字、数字、日期、引用和关键逻辑，再决定是否采用。
重要问题必须回到可靠来源
医疗、法律、财务、政策、安全和重大工作决定，不能只依赖 AI。需要查看原始文件，或咨询合格专业人士。